วีดีโอ: Minimotard Motorpasión Moto VI หลักสูตร: การเตรียมร่างกายและอุปกรณ์วงจร
2024 ผู้เขียน: Nicholas Abramson | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-11 08:27
การรักษารูปร่างที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับการฝึกฝนวินัยการขี่มอเตอร์ไซค์อย่างที่เราได้เห็นในหลักสูตร Minimotard Motorpasión Moto Course นี้ รับไป Alberticu คุณหัวล้านหลังหูกับประโยคนี้! ระวัง มันดูไม่เหมือนวลีซ้ำซาก พิทไบค์ไม่ควรมองข้าม เพราะเป็นรถมอเตอร์ไซค์ที่มีขนาดที่เล็กกว่ารถมอเตอร์ไซค์ที่เราขับปกติ จากเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยและตัวอย่างตัวอย่างของเรื่องนี้ แฟนกลุ่มหนึ่งได้อธิบายให้ฉันฟังว่าในการนัดหมายของ ANPA นักแข่งมือใหม่ทำให้ทุกคนประหลาดใจด้วยการอยู่ในตำแหน่งสูงสุดในการเป็นผู้นำในช่วงแรกของการแข่งขัน แต่มีบางอย่างเกิดขึ้นอย่างเข้าใจยากซึ่งไม่มีใครคาดคิด ทีละเล็กทีละน้อยก่อนครึ่งแขนเสื้อ คนของเรากำลังทรุดตัวลงโดยไม่มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผล
ปัญหาไม่ได้อยู่ที่มอเตอร์ไซค์ มันก็แค่ เขาเหนื่อยและทนไม่ได้กับความเร็วของการแข่งขัน หลายนาทีติดต่อกัน คนขับอธิบายว่าเขาทำไม่ได้ รู้สึกเหนื่อยล้า มีสมาธิจดจ่ออย่างหนัก และในที่สุดก็หมดแรง ทำลายสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นการเริ่มต้นการแข่งขันที่ดี แน่นอนตั้งแต่วันนั้นเขาคำนึงถึงรูปร่างของเขาและสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก ฉันไม่ต้องการให้ดูเหมือนว่าการใช้รถสกู๊ตเตอร์ขนาดเล็กนั้นซับซ้อน ไม่จำเป็น คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ศูนย์ประสิทธิภาพสูงหรืออะไรทำนองนั้น มันเป็นเรื่องของความเพียรทุกวัน และสามัญสำนึก ทั้งหมดเป็นพื้นฐานและเป็นที่รู้จักของทุกคน แต่บางครั้งก็ถูกละทิ้ง เราจะพาไปดูพร้อมอุปกรณ์ที่เราจะต้องเอาเข้าสนามในวันที่ออกแบทช์กัน
แม้ว่าฉันต้องบอกว่าในกรณีของฉันโดยเฉพาะ แต่ช่วงหลังๆ งานของฉันก็กองพะเนิน อาการบาดเจ็บที่น่องเมื่อเร็วๆ นี้ พร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอีกสองสามกิโลกรัม ทำให้ฉันหมดแรงเล็กน้อยและ กลับคืนสภาพได้ยาก. ในโลกของการขี่มอเตอร์ไซค์ มีกิจวัตรในยิมเฉพาะสำหรับกีฬาของเรา แต่การพูดกับคนที่เราพบในกล่องวงจร ส่วนใหญ่ แนะนำการออกกำลังกาย อย่างน้อย สามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์ และกิจวัตรการยืดเหยียดก่อนเข้าคอร์ท โดยยืนกรานที่จะยืดอาการปวดตะโพกและหลัง สระว่ายน้ำ, จักรยานเสือภูเขา, ปั่น, ฯลฯ. หรือเพียงแค่เดินถ้าคุณไม่มีเวลา ยินดีต้อนรับกิจกรรมกีฬาใด ๆ ที่ให้เนื้อหาและการต่อต้านแก่เรา แน่นอน ฝึกฝนอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ ดีขึ้นสี่ครั้งและสม่ำเสมอหลายเดือน
ขึ้นอยู่กับเวลาที่เรามีและความชอบส่วนตัวของเรา คุณเห็นไหมว่าง่าย ๆ บนกระดาษ แต่หลายคนไม่ปฏิบัติตาม อย่างที่เราพูด ไม่มียาวิเศษ ความลับ หรือแบบฝึกหัดที่น่าตื่นตาตื่นใจ. กุญแจสำคัญคือความสม่ำเสมอ หากเราพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แสดงว่าเราประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน ในคืนก่อนการขึ้นเครื่องเล่น สิ่งสำคัญคือต้องพักผ่อนให้เพียงพอ และควรเพิ่มคาร์โบไฮเดรตด้วยการรับประทานพาสต้าหรือข้าวสำหรับอาหารค่ำพร้อมอุปกรณ์เสริมเล็กน้อย เพื่อรักษาความพยายามของวันถัดไป ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญ และหากในระหว่างการประชุมร้อนมากก็สามารถดื่มน้ำส้มที่มีขายตามร้านขายยาหรือเครื่องดื่มไอโซโทนิกได้ ฉันแนะนำให้คุณอ่านบล็อกน้องสาวของเรา Vitónica และใช้คำอย่างเช่น "ไฮเดรชั่น" หรือ "การยืด" ในเครื่องมือค้นหาของคุณเพื่อดูบทความที่พวกเขาตีพิมพ์ในหัวข้อเหล่านี้ซึ่งจะแนะนำคุณและช่วยเหลือคุณได้อย่างแน่นอน
ในทัวร์เซอร์กิตกับ Minimotard เราจะต้องนำอุปกรณ์เสริมบางอย่างที่จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นในวันที่เราอยู่บนสนาม เราคิดว่าเราจะพกเครื่องมือพื้นฐานที่เราได้เห็นในบทที่ 3 ของ Minimotard Motorpasión Moto Course นี้ในการขี่แต่ละครั้ง นอกเหนือจากนี้ คุณต้องมี กระป๋องมีกรวยสำหรับน้ำมันเบนซิน (ควรค่าออกเทน 98) ซึ่งเราสามารถหาซื้อได้ตามปั๊มน้ำมันทุกแห่ง ในหลาย ๆ รอบ มักจะมีโรงอาหารที่คุณสามารถดื่มได้ แต่คุณต้องการเสมอ ตู้เย็นตั้งแคมป์ เพื่อนำน้ำและอาหารมามากมาย อีกเรื่องง่ายๆ ที่ไม่ควรพลาดคือเรื่องง่ายๆ เก้าอี้หรือเก้าอี้ชายหาด เนื่องจากปกติแล้วในสนามแข่งรถโกคาร์ทไม่กี่สนามจะมีกล่อง พื้นที่ที่ติดกับลู่วิ่งซึ่งทำจากยางมะตอยสามารถตั้งค่ายในท้ายที่สุดได้ มีแนวโน้มว่าจะไม่มีร่มเงา ดังนั้น การพกร่มมาก็ถือว่าไม่สมเหตุผล หรือการพบปะเพื่อนฝูงและ ซื้อเต็นท์ ระหว่างคนทั้งสอง ในบทที่เราเห็นเครื่องมือนี้ มีทุกสิ่งที่บรรทุกสิ่งของที่จำเป็นอย่างยิ่ง และแม้แต่ผู้ที่ประกอบโครงสร้างพื้นฐานที่แท้จริงเป็นกล่องแบบพกพาที่มีรถบ้านเคลื่อนที่ เรามีตัวเลือกสำหรับทุกรสนิยมและขนาดพกพา แต่ฉันหมายถึงขั้นต่ำที่ควรพกติดตัวซึ่งอย่างที่คุณเห็นนั้นค่อนข้างน้อย
เนื่องจากเป็นวัสดุสำคัญชิ้นเล็กๆ ฉันจะเน้นผ้าเช็ดตัวผืนเล็กๆ เพื่อเช็ดเหงื่อเมื่อถอดหมวกกันน็อคออกในแต่ละชุด ม้วนกระดาษและทิชชู่เปียก เผื่อในกรณีที่เราเปื้อนเมื่อสัมผัสกลไก พวกเขาดูเหมือนมโนสาเร่ใช่มั้ย? แล้ว พยายามอย่าใส่อะไรง่ายๆ อย่างผ้าเช็ดตัว และคุณบอกฉัน. อย่างที่ควรจะเป็นเสมอเมื่อเราเริ่มสิ่งใหม่ ให้ถามผู้ที่รู้เกี่ยวกับมัน สังเกตผู้คนในหลุม และรับแนวคิดที่เราสามารถปรับและใช้ประโยชน์จากมันได้ดีที่สุด ผมไม่ลืมอะไหล่พื้นฐานของมอเตอร์ไซค์ การร่วงหล่นเล็กน้อยสามารถหักคันโยกและทำลายวันของเราได้ แต่ในการเริ่มต้น เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นจากศูนย์และเพิ่มสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทันที ราวบันไดเลื่อน คลิปหนีบโซ่ ฯลฯ มันไปโดยไม่บอกว่าในแง่นี้ บรรยากาศในหลุมมักจะเป็นกันเองมาก. ผมเคยเห็นผู้ชายยืมลูกปืนล้อมาพังแล้วไม่ใช่ส่วนที่มีแนวโน้มจะหักมากนัก ที่สุดของความรู้สึกที่ผ่านตามา คือการได้เห็นชายอายุ 61 ปี ใช่แล้ว คุณอ่านอายุถูกต้องแล้ว มีอาการตกต่ำอย่างน่าเกลียด และคุณอาที่อายุน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของเขาโอบกอดเขาด้วยคำพูดให้กำลังใจ มาเลยลูก ไม่มีอะไรเกิดขึ้น! ยอมรับว่าสะเทือนใจเมื่อเห็นฉากใหญ่มากอย่างไม่ต้องสงสัย นักขี่จักรยานทำจากพาสต้าอื่น ๆ ฉันไม่รู้ว่ามันนุ่มหรือแข็งกว่า แต่ทำมาจากแป้งอื่น
ตอนนี้เหลือแค่ไปการแข่งขันและในอนาคตเราอาจสนใจที่จะเข้าร่วมการแข่งขันบางประเภทที่จัดขึ้น เราได้ค่อยๆ เข้าสู่มินิไบค์เพื่อมอบไอเท็มเหล่านี้ให้คุณ ฉันยืนยันว่าคุณสามารถเจาะลึกเข้าไปในแต่ละส่วนได้มาก แต่ ความตั้งใจคือการทำให้สิ่งที่ไม่รู้จักอยู่ในสถานการณ์ และเสนอเอกสารขั้นต่ำและพื้นฐานเพื่อเข้าสู่โลกนี้ ดังนั้น เราจะปรับแต่งเทคนิคและได้รับประสบการณ์เมื่อเวลาผ่านไป นั่นคือสิ่งที่เราต้องทำในตอนนี้ แต่เราไม่ได้จบที่นี่. เรายังมีเวลารอที่จะทบทวนตัวเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการแข่งขัน สร้างตัวเลข และดูว่าเราได้ใช้จ่ายไปอย่างไร แล้วเราจะนำเสนอบทความเพื่อดูการขี่เต็มวันและในลักษณะนี้ เราจะทำการตรวจสอบในภายหลัง เราดำเนินการต่อไปในวันจันทร์หน้า จนกว่าจะถึงเวลานั้น ชุดที่ดี!
แนะนำ:
หลักสูตร Minimotard Motorpasión Moto IV: การขนส่งรถจักรยานยนต์และการประกันอุบัติเหตุ
Minimotard IV Course: เราเผยแพร่ภาคที่สี่ของหลักสูตร Minimotard Motorpasión Moto นี้ เราจะดูวิธีการขนรถจักรยานยนต์ไปยังสนามแข่งและการประกันภัย
หลักสูตร Minimotard Motorpasión Moto III: การซื้อและประกอบ minimotard
หลักสูตร Minimotard III: เราเผยแพร่ภาคที่สามของหลักสูตร Minimotard Motorpasión Moto เราจะขี่มอเตอร์ไซค์ที่เราซื้อมาขี่
หลักสูตร Supermotard กับ MXCoach: Xavi Forés, Ruben Retuerta และ Diego Grande
หลักสูตร supermotard ใหม่ที่ชาว MXCoach จัดขึ้นในปีนี้ และทั้ง Albi และฉันก็สามารถเข้าร่วมได้เมื่อปีที่แล้ว
หลักสูตร Enduro ใน CISvial โดย Jesús Zavala
หลักสูตร Enduro ที่ CISvial ในวันที่ 21 และ 22 มกราคม โดย Jesús Zavala . นักบิดชาวเม็กซิกัน
หลักสูตร Supermotard กับ MXCoach; เราค้นพบการฝึกสอน
เราพูดถึงส่วนหนึ่งของหลักสูตร Supermotard ที่อุทิศให้กับการฝึกสอน